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Leben mit den Elementen

Ich bin Renáta Ellermann, Qi Gong Lehrerin und Ernährungsberaterin nach „Fünf-Elementen“, die zwei wichtigsten präventiven Säulen der Traditionellen Chinesische Medizin (TCM). Die antike chinesische  Lebensphilosophie hat mich bereits während meines Studiums begeistert. 

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Frühling – Holz

Nach der Sammlungsphase des Winters beginnt die Zeit der Dynamisierung. Die Natur wächst kraftvoll und alles wird grün. Das Element Holz entspricht der im Frühling keimenden, aufwärts treibenden Kraft. Alles bewegt

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Lebenskraft

Qi Gong fördert das Erlebnis der Harmonie, stellt das Gleichgewicht im Körper her und beruhigt den Geist. Mangel und Fülle werden ausgeglichen: alles was  zu viel ist, wird gemindert und

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5-Elemente-Leben: Leitsätze

Ernährung & Qi Gong  sind täglich praktizierte Gesundheitsvorsorge! Ernährung Einkaufen Regional & saisonal -> Salat/Gemüse/Obst in der Sonne gereift & geerntet, passend zur Jahreszeit Natürlich & rein -> biologisch angebaut

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Wasser

Winter – Wasser

Im kalten Winter sind die Tage kurz und dunkel. Die Lebenskraft wartet tief verborgen in der Erde auf die Wiedergeburt im Frühling. Die Kälte zieht uns zusammen. Es ist die Zeit

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Herbst

Herbst – Metall

Das Metallelement symbolisiert den Herbst. Im Herbst ist die absinkende Bewegung der Lebensenergie zu beobachten. Die Lebenskraft zieht sich langsam wieder zurück. Die Säfte sinken in die Wurzel und die

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Sommer – Element Feuer

Als Teil der Natur sind wir Menschen auch von den Jahreszeiten beeinflusst. Wollen wir gesund bleiben, sollten wir nach den Jahreszeiten leben. In der Hitze des Sommers bietet uns die

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Qi Gong – 5 Tiere

24. August – Auf der Wiese der Orangerie im Schlosspark Benrath trafen sich heute wieder zum „Sport im Park“ viele Qi Gong-Begeisterte. Bei sonnigem Sommerwetter im kühlen Schatten der alten

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Qi Gong im Haus Lörick

Ich habe eine sehr schöne Aufgabe übernommen: gemeinsam mit den Bewohnern der Seniorenresidenz Haus Lörick in Düsseldorf mit Qi Gong unsere Lebensfreude und Lebensenergie zu vermehren! Auch externe Teilnehmer sind

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