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Qi Gong

Qi Gong ist ein Komplex von speziellen Übungen, um Qi* im Körper durch Atmung, Bewegung und Achtsamkeit zu vermehren.

*Was ist Qi?

Qi Gong bedeutet „Arbeit mit Qi: die Energiezentren auffüllen, die innere Organe aktivieren und reinigen, die Leitbahnen (Meridiane)  dehnen und von Blockaden befreien. Daher fühlt man sich  nach Qi Gong beweglich, voller Lebenskraft, ausgeglichen und frei.

Qi Gong ist für jedes Alter geeignet und einfach zu erlernen. Die Übungen können im Stehen oder im Sitzen ausgeführt werden, je nach der körperlichen Verfassung.

Die heilenden Wirkung des Qi Gong, die 15- und 18-Ausdrucksformen der Harmonie, Ba Duan Jin/8 Brokate, den Harmoniekreis der 5-Wandlungsphasen,  Meditation, Heillaute, Meridiandehnungen sowie weitere Entspannungstechniken zur Beruhigung von Körper und Geist können Sie bei mir erlernen. Vereinbaren Sie Termine für Einzelunterricht!

Ich leite auch Qi Gong Kurse im Sportstudio „Chrissoula C. Fitness, Yoga, Pilates & Qi Gong“ in Meerbusch-Büderich (fitnessundyoga.de). Meine Kurszeiten sind Mo 20-21, Di 10-11, Mi 19-20.