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Leben mit den Elementen

Ich bin Renáta Ellermann, Qi Gong Lehrerin und Ernährungsberaterin nach „Fünf-Elementen“, die zwei wichtigsten präventiven Säulen der Traditionellen Chinesische Medizin (TCM). Die antike chinesische  Lebensphilosophie hat mich bereits während meines Studiums begeistert. 

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Frühling – Element Holz

Nach der Sammlungsphase des Winters beginnt die Zeit der Dynamisierung. Die Natur wächst kraftvoll und alles wird grün. Das Element Holz entspricht der im Frühling keimenden, aufwärts treibenden Kraft. Alles bewegt

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Sommer – Element Feuer

Als Teil der Natur sind wir Menschen auch von den Jahreszeiten beeinflusst. Wollen wir gesund bleiben, sollten wir nach den Jahreszeiten leben. In der Hitze des Sommers bietet uns die

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Erde

Spätsommer – Element Erde

Das Element Erde symbolisiert den Spätsommer und somit die Erntezeit. Sie steht für die Umwandlung und die Farbe Gelb/Orange. Die Geschmacksrichtung der Erde ist süß. Sie reist zur Milz und stärkt die

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Herbst

Herbst – Element Metall

Das Metallelement symbolisiert den Herbst. Im Herbst ist die absinkende Bewegung der Lebensenergie zu beobachten. Die Lebenskraft zieht sich langsam wieder zurück. Die Säfte sinken in die Wurzel und die

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Wasser

Winter – Element Wasser

Im kalten Winter sind die Tage kurz und dunkel. Die Lebenskraft wartet tief verborgen in der Erde auf die Wiedergeburt im Frühling. Die Kälte zieht uns zusammen. Es ist die Zeit

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ernaehungsberatung

5-Elemente-Leben: Leitsätze

Ernährung & Qi Gong  sind täglich praktizierte Gesundheitsvorsorge! Ernährung Einkaufen Regional & saisonal -> Salat/Gemüse/Obst in der Sonne gereift & geerntet, passend zur Jahreszeit Natürlich & rein -> biologisch angebaut

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Lebenskraft

Qi Gong fördert das Erlebnis der Harmonie, stellt das Gleichgewicht im Körper her und beruhigt den Geist. Mangel und Fülle werden ausgeglichen: alles was  zu viel ist, wird gemindert und

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fitness - yoga - pilates - qigong Meerbusch

Ab 1. Februar 2020

Ich übernehme das etablierte Sportstudio Fitness-Yoga-Pilates-QiGong in Meerbusch-Büderich und taufe es BODYSOULwomen. Das Studio soll für Frauen ein Ort zum Wohlfühlen sein: körperlich, seelisch und geistig. Jung oder alt, wir teilen die

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